ADOLESCENT THERAPY FOR TEENS
Supporting Teens Through Life’s Challenges
Offering adolescent therapy for teens ages 13-18 (in person & virtual).
Teen Therapy
Navigate, Thrive & Grow with Teen-Focused Therapy
청소년 치료는 이 시기의 특별한 도전을 극복하도록 돕기 위해 설계되었습니다. 스트레스, 불안, 우울감, 정체성 고민, 또래 관계, 가족 문제 등 다양한 어려움을 겪는 청소년들은 때때로 감정을 표현하기 어려워합니다. 청소년 중심 치료를 통해 안전하고 지지적인 공간에서 자신의 감정을 탐색하고, 회복력을 키우며, 건강한 대처 전략을 배워 성장할 수 있습니다.
Who We Serve
Teens (13+)
청소년들이 흔히 겪는 어려움:
학교 & 학업 부담 (완벽주의, 번아웃, 스트레스)
부모님과의 갈등 또는 가족 간 의견 충돌
트라우마나 방치로 인한 어려움
친구 사귀기가 어렵거나 왕따를 겪는 문제
지속적인 불안감이나 과도한 걱정
사회적 상황에서 압도되거나 사람들을 피하는 문제
답답함, 의욕 저하, 방향을 못 찾는 느낌
감정을 표현하거나 조절하기 어려움
학교, 시험, 진로 계획으로 인한 스트레스
삶의 변화 (새로운 학교나 환경에 적응하기)
소셜미디어 & 정신 건강 (비교, 사이버 괴롭힘, 압박감)
What We Can Help With
우리 청소년 상담이 좋은 이유는?
청소년 시기가 쉽지 않다는 걸 잘 알고 있습니다. 이 시기는 감정이 많이 변하고, 큰 변화를 겪으며, 스스로를 찾아가는 과정입니다. 그러면서도 학교, 친구, 가족, 그리고 주변의 다양한 기대와 압박 속에서 균형을 맞춰야 하죠. 우리의 청소년 상담은 편안하고 안전한 공간을 제공합니다. 여기서는 누구의 눈치도 볼 필요 없이 자유롭게 이야기할 수 있고, 이해받으며, 자신감을 키워 앞으로 나아갈 수 있도록 돕습니다.
PERFECTIONISM
LOW-SELF ESTEEM
CONSTANT WORRY
PANIC ATTACKS
EMOTIONAL DISCOMFORT
ANGER OUTBURSTS
FEELING MISUNDERSTOOD
SOCIAL ANXIETY
DIFFICULTY ENJOYING ACTIVITIES
TRAUMA
IRRITABILITY
CHILDHOOD TRAUMA
Therapist: 이해하는 치료사
때때로 청소년들은 가족 이상의 도움이 필요합니다.—신뢰할 수 있는 전문가의 지원이 필요할 때가 있습니다. 치료사는 감정을 정리하고, 회복탄력성을 키우며, 자신의 목소리에 자신감을 가질 수 있도록 도와주는 중립적이고 안전한 공간을 제공합니다. 우리는 청소년들이 존중받고, 이해받으며, 스스로 힘을 키울 수 있는 공간을 만듭니다.
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parents: 부모님과 파트너십
또한, 부모님이 청소년의 건강한 성장에 중요한 역할을 한다는 점을 잘 알고 있습니다. 신뢰를 형성하기 위해 상담은 비공개로 진행되지만, 필요한 경우 부모님과 열린 소통을 유지하며 자녀를 집에서 어떻게 지원할 수 있을지에 대한 조언을 제공합니다. 한국계 미국인 치료사로서, 부모님과는 한국어로 소통하고, 청소년들과는 영어로 대화합니다.
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Therapy: 실제 도움이 되는 치료
접근 방식은 단순히 강의를 하거나 "감정을 이야기하는" 것이 아닙니다. 진정한 지원, 실질적인 전략, 그리고 실제 변화를 추구합니다—모두 청소년이 느끼기에 적절한 속도로 진행됩니다. 우리는 청소년들이 자신의 감정을 이해하고, 자존감을 강화하며, 관계를 개선하고, 스트레스, 불안, 그리고 학교의 압박감을 효과적으로 대처할 수 있도록
돕습니다.
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어떻게 시작하나요?
How Do I start?
모든 청소년은 자신을 표현하고, 어려움을 극복하며, 감정적인 회복력을 키울 수 있는 안전하고 지원적인 공간을 가질 자격이 있습니다.
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먼저, 저는 청소년과 짧은 전화 상담을 진행하여 상담에 대한 편안함을 느끼고 참여할 의지가 있는지 확인합니다. 상담이 효과적으로 이루어지기 위해서는 청소년 스스로 동기부여가 되어 있고 자발적으로 참여하는 것이 중요합니다. 이는 치료의 방향을 결정하는 중요한 요소이며, 치료적 관계 형성을 위해서도 상담을 시작하기 전에 청소년과 제가 먼저 대화하는 과정이 필요합니다.
상담을 계속 진행하기로 상호 동의한 후, 첫 회기(인테이크 세션) 전에 청소년과 부모님 모두 동의서에 서명해 주셔야 합니다. 또한, 양쪽 부모님 모두 동의서에 서명해야 한다는 점을 꼭 참고해 주세요.
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이 과정에서 저는 청소년의 전반적인 상태를 평가하고 필요한 심리적 검사를 실시합니다. 또한, 청소년과 함께 오지 않은 상태에서 부모님과 별도로 인테이크 세션을 진행하여, 청소년에 대한 추가적인 정보를 얻는 시간을 갖습니다.
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인테이크 세션 이후, 저는 청소년과 함께 치료 계획을 수립하고, 본격적으로 주 1회 45분 동안의 정기 상담을 시작하게 됩니다.
부모 상담 포함 여부
상담이 진행되는 동안, 필요에 따라 부모님과도 협력해야 하는 경우가 생길 수 있습니다. 이 경우, 저는 청소년과 먼저 논의한 후, 부모님과만 진행하는 별도의 상담을 요청드릴 수 있습니다.
부모 상담(콘설테이션)에서는 심리 교육(psychoeducation), 부모님께서 가지고 계신 질문이나 걱정에 대한 논의, 그리고 가정에서 청소년을 어떻게 도울 수 있을지에 대해 함께 이야기합니다. -
모든 상담 내용은 엄격하게 기밀이 유지되며, 자살 위험(SI), 타해 위험(HI), 자해(SH)와 같은 안전 문제와 관련된 경우를 제외하고는 청소년이 공유한 정보를 부모님께 공개할 수 없습니다.
따라서, 부모님께서는 청소년의 치료 공간을 존중해 주시길 바랍니다. 상담에서 어떤 이야기가 오갔는지 질문하거나, 자세한 내용을 알아내려는 것은 삼가 주시길 부탁드립니다.
상담은 청소년이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 돕는 과정이며, 신뢰와 자율성이 치료의 핵심 요소이기 때문입니다.
청소년을 위한 치료
FAQ: 자주 묻는 질문
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여기에서 상담 예약을 하세요!
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In your first session, we’ll get to know each other, discuss your goals, and explore what you hope to gain from therapy. This session is about creating a safe, welcoming environment where you feel comfortable sharing.
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Sessions typically last 45 minutes, but some sessions may be adjusted depending on your needs or the therapy format.
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The number of sessions varies depending on each person’s unique goals and needs. Some people benefit from short-term therapy, while others find long-term therapy more helpful. We’ll discuss what feels right for you as we go.
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Yes, providing both in-person and virtual therapy sessions for flexibility and meeting you where you’re most comfortable. To ensure the best fit, we begin with an in-person session. And after we can discuss whether transitioning to telehealth is the right option for you.
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Yes, we accept certain insurance plans. We are in-network with some insurance plans and also accept out-of-network coverage. Additionally, we can provide a superbill and assist you with the reimbursement process.
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Item desWe understand that schedules change. Please provide at least 24 hours' notice if you need to cancel or reschedule. This policy helps us manage availability and allows us to support other clients effectively. Unless a session is canceled 24 hours in advance, cancellation and missed sessions will be subject to a full automatic charge of session fee.
Our Approach
당신이 있는 곳에서 함께 시작하기
청소년으로서 겪는 독특한 어려움을 이해하며, 어려움을 듣고 힘든 상황을 헤쳐 나갈 방법을 찾는 데 도움을 줍니다. 함께 자신감을 키우고, 스트레스를 관리하며, 삶에 맞는 전략을 만들어 어떤 상황도 강한 마음과 명확한 생각으로 대응할 수 있도록 돕습니다.